孕妇作为一个特殊群体，不仅要注意营养，还要注意膳食结构。但在食物选择等方面也要十分注意。怀孕期间，胎儿不断发育甚至长高，需要充足的营养供给，但增加营养并不是吃得越多越好，而是要注意食物中营养的均衡。怀孕前三个月是关键时期。那么，孕妇在怀孕前三个月要注意营养饮食吗？1、长期高脂肪饮食不适宜。孕妇长期高脂肪饮食，势必会增加胎儿患生殖系统癌症的风险。长期多吃高脂肪食物，会增加结肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度。2、高蛋白摄入不宜过多。据医学研究表明，蛋白质供应不足易使孕妇体质虚弱、胎儿生长缓慢、产后恢复慢、乳汁分泌稀少。但孕期长期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，加重胃肠道负担，导致腹胀、食欲不振、头晕、乏力等。更多相关知识请阅读参考：准妈妈喝什么汤好？3、高糖饮食不宜。大量医学研究表明，过多摄入糖分会削弱机体免疫力，降低机体抗病能力，更易受到病毒感染。4、不宜过咸。现代医学研究表明，盐的多少与高血压的发病有一定关系。孕妇吃得太咸，容易引起妊娠高血压综合征。为了孕期保健，建议每天摄入6克左右的食盐。了解更多信息，请访问 无忧孕期p