一、放生改运最好的方法
1、青春常驻是每个女性都希望得到，驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就会流走，想要留住美丽，那么女性朋友们就要多在食疗上下功夫了！
2、让你越吃越年轻的七种食物
3、爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果。
4、燕麦里含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以化解早期的胆固醇，所以每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用。医学教，育网|搜集整理燕麦里还含有亚油酸，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。
5、番茄里含有丰富的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定：每人每天食用50～100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
6、花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。
7、酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B这些元素都对人体大有裨益。
8、香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
9、绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
10、因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您保持健康美丽。
二、简单三皈依放生
1、公历：1984年5月14日
2、公历：1984年5月14日7时
3、乾造：甲子己巳戊申丙辰7岁运
4、大运:庚午辛未壬申癸酉甲戌乙亥
5、性格颇为极端,若朝好的方面则名留青史;做朝坏的方面则有犯罪的倾向.注重社交,友情浓厚,反应快,观察敏锐,可以看透对方的心思.
6、谦虚而幽默，非常喜欢海上旅行，宽宏大量，愿意帮助比你不幸的人，终生抱负是：减轻人们的悲哀和痛苦。这会有公正的报偿，那就是名誉和成功。
7、在事业方面，可以受到母亲辈的帮助。
8、妻贤慧能持家，得衣食财帛，妻肥胖。
9、一生奔波,但有旅行,转移或出国的喜事.
10、自己为继承人，或为养子与过房。
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